美味是人人都難以抗拒的，當(dāng)美食擺在眼前時(shí)，很多人會(huì)毫不猶豫的馬上吃，很少人會(huì)停下來(lái)先考慮一下怎樣吃才更健康，這樣只貪圖味道，結(jié)果只會(huì)越吃越不健康。
一、猛吃奶油蛋糕：
奶油蛋糕看起來(lái)漂亮，其實(shí)就是穿上了色素和植物奶油的花衣裳。論成本一塊不到一元錢(qián)，論營(yíng)養(yǎng)，它不但高油高糖，植物奶油中的反式脂肪酸帶給人體的傷害比豬油更厲害。如果想吃蛋糕又不怕胖，奶酪蛋糕的營(yíng)養(yǎng)較高，價(jià)格更貴，可以吃一小塊解饞。
http://www.tech-food.com/news/2012-5-15/n0797628.htm